遊び隊:筋トレ

2011年10月19日

筋トレ

体重が7kgも減って66kgになってしまった。

原因は明らかに廃用による筋肉の萎縮。
上下肢とも、見ても触ってもびっくりする程細っこくなってしまった。
ということで、先ずはハンズへ。
セラチューブそのものは売っていたがグリップが売ってない。

次にサッポロスポーツ館へ。
さすがスポーツ店。
グリップも売ってました。
グリップがあるとないとでは使用感に雲泥の差が。

スロームーヴ中心にのんびりやっていきましょう。

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Posted by 車中泊 at 12:24 │癌

この記事へのコメント

ゲットできて良かったです♪
田舎もんなので、行き方わからなくてすいませんm(*- -*)m
ちょうどボリンさん出張でいなくて・・・
車ばかり乗ってると所詮こんなもんでして（;￣ー￣A

あとは、車中泊さんの分野ですから鍛えるのみですね。
院内では特にリハなどはしないんですね? 自分でやるしかなのも
なんかしっくり行きませんねぇ

Posted by megu at 2011年10月19日 17:26

>meguさん

こちらこそ田舎者なので、いろいろと調べて教えて頂いてありがとうございました。

都会は何でもありますけど、ある場所が分からないと無いも同然。

またお聞きすることがあるかも知れませんが、その時はまたよろしくお願いします。

リハビリは脳神経や整形疾患などがメインで、診療報酬上の制限もあるんですよ。

機能低下の予防的観点からすれば、長期入院（活動性低下から来る廃用は必至）に対する対応も、特に高齢者には必要だと思います。

ただ、リハビリ部門のキャパシティなんかの問題もあるので難しいですね。

Posted by 車中泊 at 2011年10月19日 18:43

こんばんは～

筋トレ頑張ってくださいね～♪
私は鍛えれるってことが大嫌いですが、こういう場合はやるんでしょうね？笑

ゆっくり、じっくり楽しめるといいですね？

Posted by yah114 at 2011年10月19日 19:20

>yahさん

日常的に普通に活動している分には特に筋トレをしなくても低下することはないでしょう。

まぁ、yahさんに関してはキャンプ＝筋トレかも(笑。
あれだけの荷物の積み卸し＆設営撤収ですから。

Posted by 車中泊 at 2011年10月20日 15:03

あちこち、お疲れ様でした～
足が細くなるのは、羨ましいですけど
筋肉が落ちるのは、マズイですよね(-_-;)
ゆっくりと、コツコツ頑張ってください！

Posted by かえる at 2011年10月20日 17:04

鈴木福くんと嵐の二宮和也が６月１７日生まれらしいですぜ。
ちなみに私とうちの長男は来月誕生日です。

Posted by 妹 at 2011年10月20日 20:01

しばらく更新しないので　少し心配でした
このブログみて　今私カヤックつくってます　
lpsk５３pです　まだ途中です　色々参考にしてみていたので
今でも　覗いてますので　頑張って更新して下さいね
大阪より

Posted by ほ！ at 2011年10月20日 20:39

>かえるさん

この度の体重減少、比率的にはもしかしたら筋肉の方が大きいかもしれません(泣。

しかも味覚低下や食欲減退で食事摂取もままならず。
ぼちぼちと筋トレやっていきます。

Posted by 車中泊 at 2011年10月21日 19:23

>妹

どおりで福くんは小さい頃、二宮っちは若かりし頃の自分に似ていると思った(笑。
他人のような気がしなかったもの(爆。

はい、妹様と御子息の誕生日は存じておりますよ。

ちょうどその頃退院予定なんで、そっちに行っちゃう？

Posted by 車中泊 at 2011年10月21日 19:36

>ほ！さん

ほ！さんもベニヤ艇にトライしたんですね。

私のお気に入りのまいき〜さんのブログも参考になると思います。

大なり小なりトラブルが発生するかと思いますが、それらも含めてのんびりと楽しんでください。

Posted by 車中泊 at 2011年10月21日 19:57

ふっっっ

あっ、京都へおこやす〜♪♪

Posted by 妹 at 2011年10月21日 20:55

>妹

新居で焼き肉の煙上げますか(笑。

体調が悪くなければ行きたいなぁ。

Posted by 車中泊 at 2011年10月22日 08:27

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