遊び隊

今シーズンに入って2度のカヤックで、2度とも翌日から腰痛発生！
還暦目前のポンコツ腰のせいもあるのだろうが・・・。

初漕ぎの洞爺湖での腰痛が収まったかに思えたが、先日の大沼で再覚醒。
何も海外渡航の直前に覚醒しなくたって・・・。

漕ぐ動作での体幹の捻りが腰に負担をかけたようだ。
今シーズンはカヤック自重しようかな。

もともと医者に「小さくないヘルニアがあるよ♫」と言われたこたがある繊細なお腰。
これまで小噴火は数知れず、ビッグバンで一カ月動けなくなったこともある。

まだ本調子じゃないけれど、今日はだいぶ動けるぞ。

あと数日大人しくしてよう。